Een zelfverdediging klasse titel "Love Your Body Week" werd gehouden op Saint Mary's College.

De zelfverdedigingsklas, mede gesponsord door Athletics, BAVO (Belles Against Violence Office), Beveiliging en Women's Health, onderwees de deelnemers vijf fysieke basisbewegingen die deel uitmaken van het nationale programma voor zelfbewustzijn en vertrouwdmaking (SAFE) aangeboden door de nationale Zelfverdedigingsinstelling.

Connie Adams, directeur van het BAVO-kantoor, zei dat zelfverdediging een belangrijk aspect is van wat mensen kunnen doen om het persoonlijke risico van geweld te verminderen.

"Misschien wel de belangrijkste reden [zelfverdediging] valt binnen de categorie van risicovermindering is omdat het de deelnemers machtigt, " zei Adams. "Als deelnemers één ding wegnemen, hoop ik dat het empowerment is, vertrouwen."

Tijdens het programma bespraken facilitators het belang van vertrouwen in iemands instincten. Het herkennen van iemands eigen innerlijke kracht stelt vrouwen in staat om het vermogen te hebben om op zichzelf te vertrouwen, zei Adams.

"Van wat ik heb gezien, richt Love Your Body Week zich op het herkennen van je innerlijke kracht, dankbaar zijn voor wie je bent en jezelf en anderen respecteren, " zei Adams. "In mijn ervaring hebben vrouwen soms moeite om hun instinct te vertrouwen en zichzelf te vertrouwen.