1 van 5 agressie-0776_phatchfinal
In een echt gevecht overtreft agressie vaak de perfecte techniek.

2 van 5 agressie-0780_phatchfinal
Een eenvoudige, grove motorische techniek in combinatie met agressie is een winnende formule.

3 van 5 agressie-0790_phatchfinal
In een straatgevecht moet je bereid zijn te doen wat nodig is om je ontsnapping mogelijk te maken.

4 van 5 agressie-0786_phatchfinal
Elleboog naar het hoofd - eenvoudig, agressief, effectief!

5 van 5 agressie-0798_phatchfinal
Er zijn niet veel trappen die goed geschikt zijn voor gebruik op straat. De side-stomp is een voor de hand liggende uitzondering.

De studenten, gekleed in traditionele witte Karate-uniformen met verschillende gekleurde riemen voerden blokken uit, schopten en sloegen eenstemmig, hun technieken mondden vaak uit in luide, krachtige schreeuwen die 'kia' in het Japans werden genoemd. Als een 12-jarige met een brede ogen en onlangs The Karate Kid gezien, staarde ik vol ontzag naarmate de studenten choreografeerde vechtsequenties of 'kata' tegen denkbeeldige tegenstanders uitvoerden. Ik voelde me meteen aangetrokken door de mystiek van de traditionele karate-kunst uit Okinawa. Op dat moment wist ik dat ik mezelf zou toeleggen op het leren van deze technieken, waarvan ik zeker wist dat ze een tekort aan magie hadden.

Net als veel nieuwe karate-studenten nam ik naïef aan dat ik na het leren van deze 'geheime' vechttechnieken tegenstanders tweemaal zo groot als ik zou kunnen verslaan zonder het zweet te breken. Naarmate ik door de rangen vorderde en een duidelijker begrip van de kunst kreeg, besefte ik echter dat er veel meer was aan zelfverdediging dan de juiste uitvoering van een bepaalde techniek.

Rigoureuze sparring-sessies bewezen dat noch kennis, noch technische vaardigheid noodzakelijkerwijs vertaald werd in het bestrijden van dapperheid. De winnaar van deze schijngevechten werd meestal niet alleen bepaald door techniek. In feite overtrof agressiviteit vaker dan niet de superieure techniek.

Als een politieagent en een instructeur voor verdedigende tactieken van het afgelopen decennium, heb ik dit thema keer op keer zien herhalen. Tijdens realistische trainingsscenario's slagen student / officieren die een bepaalde techniek volledig vergeten, vaak in het bereiken van het gewenste resultaat omdat ze gefocust blijven op het doel.

Aan de andere kant, alleen omdat iemand een techniek kent, betekent nog niet dat ze die techniek effectief kunnen gebruiken in een gevecht. Technieken zijn slechts een middel om een ​​doel te bereiken. Als je het concept achter een bepaalde techniek begrijpt, ben je niet langer gebonden aan die techniek. Als het mislukt, kunt u een andere techniek gebruiken om de klus te klaren.

Klaar voor de aanval

Veel traditionele vechtsporten zijn gebaseerd op een "blokkade en tegen" mentaliteit. Met andere woorden, van u wordt verwacht dat u een of meer binnenkomende aanvallen opnieuw richt, pareert of smoort voordat u een tegenaanval start. Het probleem met deze strategie is dat, omdat actie de reactie verslaat, je altijd een stap achter je tegenstander bent. Begrijp me niet verkeerd - het is belangrijk om te weten hoe je je hoofd kunt beschermen tegen een stortvloed aan stoten. Dat is de reden waarom boksers trainen om zich te verbergen en te clinchen. Maar om de rol van "verdediger" op zich te nemen is geen manier om een ​​gevecht te winnen.

Niets zegt dat je geraakt moet worden voordat je jezelf verdedigt. Als je een onmiddellijke dreiging voor je veiligheid kunt formuleren, sla dan eerst! Door dit beter te doen, kun je de uitkomst van het gevecht dicteren. Maar wees voorzichtig, gewoon een "voorgevoel" hebben dat iemand je kan aanvallen is geen wettelijke rechtvaardiging om als eerste te slaan. En neem niet het aas van iemand die je uitdaagt om de eerste stoot te gooien. Alleen als het u duidelijk is dat een aanvaller van plan is om u onmiddellijk te overvallen, zou u moeten overwegen om een ​​preventieve aanval uit te voeren.

1 van 5 agressie-0776_phatchfinal
In een echt gevecht overtreft agressie vaak de perfecte techniek.

2 van 5 agressie-0780_phatchfinal
Een eenvoudige, grove motorische techniek in combinatie met agressie is een winnende formule.

3 van 5 agressie-0790_phatchfinal
In een straatgevecht moet je bereid zijn om te doen wat nodig is om je ontsnapping mogelijk te maken.

4 van 5 agressie-0786_phatchfinal
Elleboog naar het hoofd - eenvoudig, agressief, effectief!

5 van 5 agressie-0798_phatchfinal
Er zijn niet veel trappen die goed geschikt zijn voor gebruik op straat. De side-stomp is een voor de hand liggende uitzondering.


Grove motorvaardigheden

Agressie bevordert eenvoudige grove motorische technieken, die worden gekenmerkt door grote bewegingen van het hele lichaam. Wat deze technieken tekort schieten, maken ze meer dan goed in praktisch nut. Wanneer uw lichaam de fysiologische effecten ervaart die gepaard gaan met een levensbedreigende ontmoeting, zal uw vermogen om fijne of complexe motorische vaardigheden uit te voeren drastisch verminderen. Ongeacht hoeveel je traint, er is geen verandering in de natuurlijke reactie van je lichaam om aangevallen te worden. Daarom is het belangrijk om je reactie aan te passen om rekening te houden met wat er tijdens een gevecht natuurlijk zal gebeuren.

Wanneer je plotseling wordt aangevallen, zul je bijna zeker ervaren wat de reactie "vechten of vluchten" wordt genoemd. Wanneer dit gebeurt, zul je sneller, sterker en toleranter worden voor pijn, maar minder gecoördineerd en minder goed in staat om het 'grote plaatje' te zien, omdat je ogen de neiging hebben om zich scherp te concentreren op de dreiging. Technieken gebaseerd op fijne of complexe motorische vaardigheden die gemakkelijk in een gecontroleerde trainingsomgeving lijken te lijken, worden in deze bijniertoestand veel moeilijker.

Je hebt geen honderden of zelfs tientallen technieken nodig om jezelf te beschermen. Je hebt een handjevol nodig. Probeer geen van tevoren geregelde technieksequenties te onthouden. Leer in plaats daarvan wat de natuurlijke wapens van je lichaam zijn en hoe ze kunnen worden gebruikt om de kwetsbare delen van de anatomie van je tegenstander aan te vallen. Om beter te begrijpen waar je toe in staat bent, druk je op een zware tas of werk je samen met een partner. Dit leert u welke technieken het beste werken vanuit verschillende bereiken en hoe u uw lichaam kunt aantrekken om een ​​opvallende kracht te ontwikkelen.

Als je een bepaalde techniek over een dag of twee niet kunt leren, moet je waarschijnlijk een andere techniek vinden. De traditionele aanpak om honderden technieken in de loop van meerdere jaren te leren, zal je niet veel goed doen als je morgenavond wordt aangevallen. Hier zijn een paar eenvoudige waarschuwingen die je zou moeten krijgen in je zelfverdedigingsarsenaal:

- Palm Strike - Krul je vingers naar achteren en sla met de hak van je handpalm. Dit is een veiliger alternatief dan ponsen bij het richten op het hoofd van de aanvaller. Zorg ervoor dat je je heupen in de slag draait voor maximale kracht.

- Elbow Strike-vouw je arm in twee en slinger het als een knots in de buurt. Net als bij de palmstaking, komt de kracht van de heupen. Grijp indien mogelijk de aanvaller met uw off-hand en trek hem in de aanval.

- Knieslag - Je knie is een uitstekend wapen wanneer je wordt belazerd door een aanvaller. Trek hem naar je toe terwijl je de aanval aflevert om kracht toe te voegen en je evenwicht te bewaren. Richt je knie naar binnen als je op het lichaam richt. Om het hoofd te raken, rij omhoog.

- Side Stomp Kick - Om de side-stomp af te leveren, ga naar de buitenkant van het lichaam van je tegenstander en hef je kniehoog op, en stomp dan naar beneden naar het gebied achter de knie. Dit zal de aanvaller bezeren en je verschillende follow-up opties geven.

1 van 5 agressie-0776_phatchfinal
In een echt gevecht overtreft agressie vaak de perfecte techniek.

2 van 5 agressie-0780_phatchfinal
Een eenvoudige, grove motorische techniek in combinatie met agressie is een winnende formule.

3 van 5 agressie-0790_phatchfinal
In een straatgevecht moet je bereid zijn te doen wat nodig is om je ontsnapping mogelijk te maken.

4 van 5 agressie-0786_phatchfinal
Elleboog naar het hoofd - eenvoudig, agressief, effectief!

5 van 5 agressie-0798_phatchfinal
Er zijn niet veel trappen die goed geschikt zijn voor gebruik op straat. De side-stomp is een voor de hand liggende uitzondering.


Beheers jezelf

Er is een groot verschil tussen agressief zijn en het vermogen om te denken of jezelf te beheersen verliezen omdat je woedend bent. Als je te sterk bent, kun je niet helder denken. Het is duidelijk dat dit kan leiden tot slechte beslissingen, zoals het niet kunnen ontsnappen wanneer de gelegenheid wordt geboden of de aanvaller blijft aanvallen, zelfs nadat hij niet langer een bedreiging vormt. En als je je emoties niet onder controle hebt, kun je misschien niet de belangrijkste factoren oppikken, zoals een persoon die met een wapen nadert. Om criminele vervolging en burgerrechtelijke aansprakelijkheid te voorkomen, dient u alleen te aggresseren totdat u de dreiging hebt stopgezet of een redelijke mogelijkheid hebt om te ontsnappen aan het aanbod.

Geef nooit op!

Er is een bord bij de politie waar ik werk dat prominent wordt gepost zodat patrouillewagens die het terrein verlaten het kunnen zien. Het bord luidt eenvoudig: "Never Give Up!" Als een techniek niet het gewenste effect heeft, eerder dan te aarzelen, ga dan over op een andere. Probeer geen specifieke techniek te forceren om aan de omstandigheden te voldoen. Overweeg in plaats daarvan elke techniek die u in staat stelt om de taak die voor u ligt te volbrengen.

Als je jezelf kunt verdedigen tegen een aanval, moet je de anatomische doelen van de aanvaller raken met je persoonlijke lichaamswapens totdat hij de aanval stopt. In plaats van honderden 'geavanceerde' technieken te onthouden, onthoud dan drie woorden: Never Give Up! Deze woorden in combinatie met agressie en een paar eenvoudige grove motorische technieken zouden meer dan genoeg moeten zijn om je veilig te houden.